Bin im Kloster – zum Thema Achtsamkeit

• Ziel/Nutzen: Präventionsmaßnahme zur Erhaltung und Förderung der Gesundheit, der Arbeitsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens
• Dauer: 2 Tage (von Freitagnachmittag bis Sonntagmittag nach dem Mittagessen)
• Zeiten: Anreise um 15.30 Uhr am Anreisetag bis Sonntag ca. 13.00 Uhr am Abreisetag
• Konzept: Handout/Fotoprotokoll Methodik: Trainer-Input, Einzel- und Gruppenarbeit, Ruheübungen, Reflektionen
• Referent: Frau Simone Kretz

Terminübersicht

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• Marienstatt
• Steinfeld

Liebe Simone,

es war ein sehr intensives tolles Seminar. Durch ein wenig Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation, hatte ich ein wenig Bedenken, ein  ganzes Wochenende damit zu verbringen. Unbegründet, wie sich herausgestellt hat ! In kürzester Zeit war eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sehr wohl gefühlt habe. Durch deinen Beitrag, der guten Gruppe, die sehr schnell zusammengewachsen ist, und nicht zuletzt dem Kloster,von dem eine Ruhe ausgeht, wie sie im Alltag kaum zu finden ist. Ich nehme einige Impulse und Anwendungen mit, die ich gut im täglichen Leben umsetzten kann. Danke dir nochmals und den Mönchen des Klosters für die tolle Verpflegung. Wird nicht das letzte mal gewesen sein.

Liebe Grüße Dirk Noack / Hafen und Güterverkehr Köln AG

Seit einigen Jahren arbeiten wir nun mit der Firma Kretz Personaltraining & -coaching zusammen. Vor allem im Bereich Kommunikation und Persönlichkeitswicklung haben wir schon einige Seminare erfolgreich für unsere Mitarbeiter/innen organisiert. Neben der schnellen Rückmeldung und guten Zusammenarbeit im Backoffice, hat Kretz auch sehr gute Trainer/innen im Einsatz. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und kann Kretz Personaltraining & -coaching uneingeschränkt weiterempfehlen.
Viele Grüße
Tanja Kamm - Personalentwicklung - Forschungszentrum Jülich GmbH - März 2018

"Liebe Frau Kretz, wie ich schon durch andere Seminare mit Ihnen erfahren durfte, haben Sie auch in dem Seminar Ganzheitliches "10-Finger-Blind" -Training durch Ihren abwechslungsreichen, emphatischen und freundlichen Unterrichtsstil mir ein unvergessliches Fortbildungserlebnis geschenkt. Vielen herzlichen Dank dafür! Die Kombination von entspannter und persönlicher Atmosphäre mit dem Einbinden verschiedener Lernmethoden, die alle Sinne beim Erlernen der Tastensicherheit ansprachen, hat mich zu meinen erklärten Ziel, meine „eigenwillige“ Schreibweise zu einem kontrollierte Tippen zu bündeln, erfolgreich geführt.Meine Finger schreiben deutlich schneller und sicherer ohne „mein Zutun“ - nur meine beiden Zeigefinger streiten sich noch wer die Briefe an den Tiger schreiben darf. J Ich kann dieses Seminar nur jedem wärmsten empfehlen, der auch seine Schreibweise verbessern bzw. die Grundlagen zum Blindschreiben erlernen möchte."

Mit freundlichen Grüßen Andrea Fox / pro medik Reha und Prävention Hürth

Über einen Zeitraum von 9 Jahren führte das Unternehmen Kretz Personaltraining & -coaching jeweils im Frühjahr und Herbst mehrere Schulungen zum Thema "Bewerben mit Power" für unsere Auszubildenden der RWE Power AG durch.
Hierzu einige Aussagen von Teilnehmern:
"Das Seminar war sehr gut im Hinblick auf die Gestaltung des Lebenslaufes. Auch sehr gut hat mir die Übung des Vorstellungsgespräches gefallen."
"Die Seminarleiterin konnte ihr Wissen sehr gut vermitteln. Außerdem positiv aufgefallen ist mir, dass sie sehr daran interessiert ist, uns zu helfen."
"Die Referentin war sehr nett und aufgeschlossen für Fragen. Sie kannte sich gut im dem Metier "Bewerbung" aus."

Freundlicher Gruß, Marina Schulte RWE Power Aktiengesellschaft, Ausbildung

"Liebe Frau Kretz, wir möchten uns sehr herzlich für das gelungene Seminar mit Frau Vanck bedanken. Mit großer Kompetenz und viel Spaß hat uns Frau Vanck zielgerichtet durch die Thematik geführt. Unsere Mitarbeiter waren ausnahmslos begeistert, denn Vieles von dem, was gemeinsam erarbeitet wurde sowie die zahlreichen Tipps von Frau Vanck lassen sich sofort aktiv im Arbeitsalltag- aber auch im Privatleben umsetzen und sind sehr effizient. So ist der Begriff "Zeitfresser" seitdem immer wieder Gegenstand kollegialer Gespräche und man will sie gemeinsam bekämpft wissen.


Unsere zwei Seminartage waren gekennzeichnet von zielstrebigem Arbeiten, Spaß und Vertrauen. Wir würden Frau Vanck jederzeit wieder beauftragen und empfehlen Kretz Personaltraining & -coaching gerne weiter.
(V. Kezic, aquabench GmbH)"

"Seit Mitte der Neunziger Jahre besteht nun schon die Zusammenarbeit zwischen der Firma Kretz Personaltraining & -coaching und dem Mieterverein Köln. Begonnen hat alles mit der Begleitung bei der Einführung von "EDV" in unserer Mitgliederbuchhaltung und unserem Textbüro. Frau Kretz und ihr Team standen uns zur Seite mit diversen Grundlagenkursen wie MS-DOS, Windows, Word und Excel. Beim ersten größeren Systemwechsel im Jahr 1998 hieß es "training-on-the-job". Es folgten Word-Aufbau-Seminare - verbunden mit Kursen zum ganzheitlichen Schnellschreibtraining sowie zur neuen Deutschen Rechtschreibung. Im Jahre 2005 wurden unsere Mitarbeiter/-Innen beim kundenorientierten Telefonieren unterstützt. Interne Umbesetzungen auf Leiterpositionen wurden durch ein Führungskräfte-Coaching erleichtert. Im Sommer 2009 absolvierten wir gemeinsam ein Seminar zum Beschwerde-Management. Durch "Keep Cool" wurde zurück zur Ruhe gefunden im Stress des Alltages. Zurzeit befinden wir uns bei der Planung und Durchführung des Seminares "Business English Intensiev", durch das interessierte Mitarbeiter/-Innen nicht nur ihre Englisch-Kenntnisse wieder auffrischen sondern auch sicherer werden im Umgang mit unseren ausländischen Mitgliedern. Wie man sieht ist Simone Kretz und ihr Team uns mittlerweile richtig an's Herz gewachsen und wir sehen noch einigen Jahren der Zusammenarbeit erfreut entgegen.

Mieterverein Köln, Mühlenbach 49, 50676 Köln, Hans-Jürgen Oldiges, Geschäftsführer"

"Liebe Frau Kretz, gerne möchte ich mich bei Ihnen für die bisherige Unterstüzung bedanken. Alle Seminare, die wir bei Ihnen durchgeführt haben, waren bestens vorbereitet und sehr individuell auf unser Unternehmen und unsere Mitarbeiter zugeschnitten. Die eingesetzten Trainer sind sehr kompetent und konnten sich gut auf die Teilnehmer einstellen. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg.

Jürgen Heisel Stab PERSONAL der Rheingas-Unternehmen"

"Unter Stress- und Termindruck habe ich es nun endlich geschafft, am "Keep Cool"-Training teilzunehmen. Die äußerst angenehme und sympathische Atmosphäre im Kreise der Teilnehmer, sowie die fachkompetente Seminarführung von Frau Kretz, brachten Ruhe - nachhaltig! Anwendungen und Tipps helfen noch heute. Besten Dank, bis demnächst, Ihr Peter Pfeiffer, Personalberatung und Wirtschaftsberatung Peter Pfeiffer und Partner GbR"
"Für mich war die "Keep Cool"-Sitzung ein wohltuender Einstieg in den Urlaub. Die warme, ruhige und wertschätzende Atmosphäre, sowie das Inhaltliche bewirkte, dass ich den Arbeitsalltag gut loslassen konnte und eine Entspannungsphase begann. Besonders gut gefallen haben mir auch die Tipps von Frau Kretz. Ich baue kleine Entspannungsmomente in meinem Berufsalltag ein und genieße zwischendurch ein paar tiefe und bewusste Atemzüge am Fenster. Mit freundlichen Grüßen, Bärbel von der Linde, DRK Köln"

"Liebe Frau Kretz, danke vielmals für Ihre freundliche Unterstützung. Wir haben uns alle sehr über die lustige Geschichte sowie Ihre netten "Beilagen" gefreut. Es ist schön, dass Sie sich so engagiert für Ihre Kunden einsetzen! Ich wünsche Ihnen noch einen tollen Tag. Freundliche Grüße aus Gelsenkirchen, Ihr Andre Bachert, ELE Emscher Lippe Energie GmbH"

"Hallo Frau Kretz, nachdem ich nach dem Seminar direkt 2 Wochen in Urlaub gefahren bin, hatte ich zuerst die Befürchtung, dass alles wieder weg sein würde. Aber es war nicht so. Jetzt schreibe ich nun seit fast 4 Wochen nur noch mit Blick auf den Monitor und mit allen 10 Fingern. Es wird immer besser und es macht mir vor allem richtig Spaß! Und meinen Nacken erfreut es auch ;-) Schöne Ferien und liebe Grüße, Anke W."

"Sehr geehrte Frau Kretz, mein erster Eindruck, den ich Ihnen schon kurz nach dem Seminar mitteilte, hat sich bestätigt. Ihre Methode ist wirklich sehr einprägsam. Die meisten, im Laufe der Zeit angewöhnten Schreibfehler, habe ich bereits ausgemerzt. Und ich bin viel schneller geworden. Ich wünsche Ihnen eine schöne Urlaubszeit! Mit freundlichen Grüßen, I.H. CMS Hashe Sigle"

"Hallo Frau Kretz, ja wir waren sehr zufrieden, wenngleich die theoretischen Grundlagen des Seminars uns nicht neu waren. Die praktischen Übungen haben uns jedoch nicht nur viel Spaß gemacht, sondern uns auch methodisch weitergebracht. Frau Molter ist eine überaus sympathische und kompetente Moderatorin. Mit freundlichen Grüßen Monika J., Abendgymnasium Köln"

"Im September konnten wir 2 Tage Klausur mit unseren Bereichs- und Wohnbereichsleitern unter der Leitung von Frau Kretz durchführen. In einer äußerst angenehmen und sympathischen Atmosphäre in der gesamten Gruppe konnte sich gut auf das Thema eingelassen werden. Die fachkompetente Seminarführung von Frau Kretz, brachte Ruhe, Zeit zum Nach- und Umdenken in unserem täglichen Tun! Anwendungen und Tipps helfen in Zukunft sicherlich, ein Augenmerk auf uns selbst und unsere Mitarbeiter zu haben. Wir danken Frau Kretz für 2 schöne Tage!
Bereichs- und Wohnbereichtleiter des AWO Seniorenzentrum Diez"

"Burn-Out, ein Thema in aller Munde. Unser Leitungsteam wollte die jährliche Klausurtagung nutzen, um Faktoren, die zu einem Burn-Out führen können, kennen zu lernen und um geeignete Maßnahmen und Hilfen an die Hand zu bekommen, mit denen man diese Belastungen frühzeitig erkennen und vermindern kann.
Da wir schon lange mit Kretz Personaltraining & -coaching in unterschiedlichen Fragestellungen zusammenarbeiten und durch eine kollegiale Empfehlung war es einfach, diese 2 Klausurtage mit Ihrem Unternehmen durchzuführen. Frau Kretz gelang es mit Ihrer sehr freundlichen und emphatischen Art schnell, uns in das komplexe Thema einzuführen. Die Themenblöcke waren aus unserer Sicht gut strukturiert, es gab aber trotzdem Freiräume in die wir uns einbringen konnten. An beiden Klausurtagen herrschte ein tolles, offenes Klima. Das gesamte Team hat sich sehr wohl gefühlt. Alles in allem eine sehr gelungene Klausurtagung, die uns insgesamt noch achtsamer mit uns, aber auch mit unseren Mitarbeitern und Bewohnern umgehen lässt.
Nochmals vielen Dank auch an das Team von Kretz Personaltraining & -coaching
und mit freundlichen Grüßen A. Erdmann, Einrichtungsleiter"

Hallo, ich möchte gerne folgende Kundenstimme abgeben:
Schon das zweite Mal habe ich ein Seminar Bin im Kloster zum Thema "Achtsamkeit" bei Simone Kretz, Personaltraining & Coaching besucht.
Das Seminar war auch dieses Mal wieder sehr gut vorbereitet. Bewundernswert, wie Frau Kretz es immer wieder in sehr kurzer Zeit schafft, aus einer fremden Gruppe eine sehr homogene Gruppe herzustellen, bzw. die Impulse zu geben, dass sich jeder auf seinem Platz im Seminar einfindet und sich auf seine ganz persönliche Weise wohlfühlt.
Das Seminar "Achtsamkeit" ist gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit und Gesellschaft ein ganz wichtiger Punkt. Man kann Kraft auftanken für Neues und Bestehendes loslassen. Auch die Nachhaltigkeit muss hier dringend erwähnt werden. Frau Kretz gibt den Teilnehmern ganz unmerklich immer Aufgaben und Gedanken mit auf den Weg, welche die Nachhaltigkeit zum Thema "Achtsamkeit" stark unterstützen. Gerne werde ich Frau Kretz weiter empfehlen. Auch ich werde mit Sicherheit wieder ein Seminar bei ihr besuchen.

Mit freundlichem Gruß, Elke Neumann / Assistentin der Geschäftsführung / INFOSERVE GmbH

Ich möchte eine Rückmeldung geben, wie ich mein Seminar erfahren habe.
Vom ersten Moment an, der telefonische Kontakt, die ganze Atmosphäre im Seminar fühlte sich wie ein warmes Bad an. Man spürt die Begeisterung, womit die Simone die zwei Tagen über die Bühne bringt.
Auch als Ausländer (Niederlande) fühlte ich mich gleich wie Zuhause. Auch die Tatsache, dass man im Kloster ist, gibt diesem Seminar etwas Besonderes.Gerade im Kloster hat man die Ruhe und spürt man die Stille um sich herum.Man braucht nicht gläubig zu sein. Im Stress vom Alltag ist es manchmal gut, um zurück zu kehren in die innere Stille.Vielleicht sind 1,5 Tagen etwas zu kurz.
Mit freundlichem Gruß, Ron Ramakers

Meine Rückmeldung zum Seminar:
Ich hatte keinen besonderen Effekt erwartet, da es mir ja rundum gut geht. Die Tage im Kloster mit den anderen Teilnehmern waren bereichernd und schön, dank Deiner achtsamen Führung, liebe Simone.
Zurück im Job stellte sich aber noch ein Nebeneffekt der Klostertage ein:Ich habe einen Energieschub verspürt, der mich und meine Arbeit enorm beflügelt hat. Schon aus diesem Grund ist für mich klar:
Das nächste Mal bin ich wieder dabei.
Liebe Grüße B. Meischke 03. Mai 2016

Liebe Simone,
zunächst einmal möchte ich mich nochmal recht herzlich bei Dir für das tolle Seminar bedanken!
Dieses Wochenende mit Euch und mit Dir als Trainerin hat mir unheimlich viel Spass gemacht. Es hat mir auch persönlich wirklich viel Kraft gegeben, manche Dinge im Leben nicht immer so ernst zu nehmen! Der Austausch mit Euch war einfach toll und auch die Ruheübungen haben viel zu dem gelungenen und Kraft spendenden Wochenende beigetragen!
Wir waren aber auch wirklich eine ganz tolle Truppe! Leider verging das Wochenende einfach viel zu schnell! Muss gestehen, war ein wenig traurig, dass alles schon wieder vorbei ist. Aber was soll mir das persönlich sagen? Im nächsten Jahr einfach wiederzukommen! :-) Kann Dich und die kleine Auszeit im Kloster einfach nur weiterempfehlen!
Ansonsten hoffe ich, dass Leni und Du auch wieder gut in Köln angekommen seid!
Sei lieb gegrüßt Michaela Müllers,                                                                                                                              Deutscher Städtetag, 24. Juli 2016

"Sehr geehrte Frau Kretz, haben Sie herzlich Dank, dass Sie unsere Klausurtagung durch Ihre Impulse zu Ihrem Thema "Keep Cool - Zur Ruhe kommen im Berufsalltag" begleitet, geleitet und bereichert haben. Ihre Auswahl an Anleitungen für den heutzutage sehr anstrengenden Berufsalltag hat uns sehr gut gefallen und zur Ruhe gebracht. Weiter so! Aufgrund unserer sehr großen Zufriedenheit möchten wir Sie sehr gerne wärmstens Ihren weiteren Kunden empfehlen. Wir wünschen Ihnen immer weiter Klausurtagungen und Ihren Kunden, dass Sie diese begleiten.

Mit herzlichen Grüßen von allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Abteilung Altenhilfe, i.V. Heinz Hörter - Stellv. Bezirksgeschäftsführer

Liebe Simone,
schon vorbei das schöne Wochenende im Kloster. Es war so wohltuend in der Athmosphäre der alten Mauern der inneren Stimme zu lauschen und fernab von allen Anforderungen die Seele baumeln zu lassen. Es war eine super Stimmung in der Gruppe, und ich fand den Austausch anregend, vieles in Zukunft anders, gelassener anzugehen und bewußter zu agieren. Das Seminar war sehr durchdacht aufgebaut, der Wechsel von Meditations- und Entspannungsübungen mit Phasen der Vorstellung und Diskussion von Strategien und Methoden der Stressvermeidung war sehr ausgewogen. Du hast sehr kompetent und versiert die Aspekte von achtsamer Kommunikation und gesundem Zeitmanagement eingebracht. Ich hoffe, das vermittelte "Handwerkszeug" in meinen Alltag zu integrieren, die Motivation dazu ist groß. Ich fand unseren lichtdurchfluteten und geräumigen Seminarraum in den schönen warmen Farben und mit dem tollen Blick nach Draußen schon für sich entspannend. In den Pausen gab es an kuriosen Plätzen und Nischen in Kloster und Garten überall was zu entdecken. Für mich eine echte Kraftquelle diese Klostertage! Ich kann mich nur bedanken und freue mich schon auf ein weiteres Mal.
Ganz liebe Grüße
Julia Lemke, 16. Oktober 2016