Burnout erkennen, verstehen, vermeiden

 Keine Chance für Burnout durch einen bewusten Umgang mit sich selbst

Inhalte und Ziele des Seminars:

Burnout ist in unserer Gesellschaft kein Fremdwort mehr. Auch, wenn der Begriff zwar immer noch keine eindeutuge Definition zugeschrieben bekommen hat, so ist doch ein weitgehend gemeinsames Verständnis dazu vorhanden, wie sich Burnout äußern kann. Mittlerweile hört oder liest man immer öfter von Menschen, die wegen Burnout längere Zeit erkrankt sind. Aber wie genau entsteht diese Phänomen, das manche Menschen geradezu "ausgeknockt"? Ab wann zählt man zu der Risikogruppe der Burnout-Gefährdeten? Vor allem aber: Wie kann ich einen Burnout vorbeugen, ihn also vermeiden.

Eine entscheidende Rolle spielt dabei unsere eigene Persönlichkeit: Was uns tatsächlich ausbrennen lässt sind zunächst wir selbst. Bewusstheit ist daher der erste Schritt zur Prävention - ist der beste Weg zur Vermeidung von Burnout. Erfahren Sie in diesem Seminar alles Wissenswerte über Burnout - und mehr über sich selbst und wo Sie aktuell sehen. Beugen Sie vor, indem Sie Ihre Wahrnehmung schärfen und wissen, wann Sie die "Bremse" ziehen müssen.

Sie Lernen: 

• Überblick über Burnout-Theorie und -Erkenntnisse

• Symptome und Signale von Burnout

• Selbstorientierung und eigene Situationsbewertung

• Die drei Burnout-Eenen: Körper, Gefühl, Verhalten und ihr Zusammenwirken

• Bewusstmachung der persönlichen Belastungsfaktoren, Einstellungen und Antreiber

• Persönliche und berufsbedingte Risikofaktoren

• Konsequenzen des Burnouts

• Wie Burnout noch gesehen werden kann

• Entwickeln von Schutzmechanismen gegen Burnout

Zielgruppe: Unternehmer, Mitarbeiter, Führungskräfte

Teilnehmeranzahl: Max. 10-12 Personen

Seminardauer: 2 Tage

Ort: Inhouse oder durch uns organisier

Seminarmethoden: Trainer-Input, Einzel- und Gruppenarbeit. Das Seminar wird aktiv und abwechslungsreich gestaltet mit viel Erfahrungsaustausch 

Konditionen: Bitte sprechen sie uns an.

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Der Vorteil unserer Inhouse-Seminare ist, dass wir flexibel auf Ihre firmenspezifischen
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