Fit statt fertig 

Ihr Vorteil / Nutzen:

Stress kann Motor für gute Leistungen sein, aber auch zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen und Leistungen sowie Arbeitszufriedenheit massiv beeinträchtigen. Wir sind jedoch keinesfalls ohnmächtig ausgeliefert und können uns fit halten. In diesem Seminar soll vermittelt werden, den Organismus gesund zu erhalten, negativen Stress im Vorfeld zu erkennen und konstruktiv zu begegnen. 

Seminarinhalte: 

Bewusstwerdung

Achtsamkeit überall

Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen

Impulse und Austausch zu folgenden Themen :  

• Ressourcen aufspüren und stärken
• Meine Bedürfnisse
• Umgang mit Gefühlen
• Meine Wahrnehmnung
• Reflexion eigener Gedanken und Verhaltensmuster
• Akzeptanz und Lösungsorientierung
• Die Kraft des positiven Denkens
• Achtsame Kommunikation

Vorkenntnisse:

keine 

Zielgruppe:

Alle Interessierten 

Referent:

Simone Kretz 

Teilnehmerzahl:

Max. 10-12 Personen 

Seminarmethoden:

Trainer-Input, Einzel- und Gruppenarbeit, Feedbackgespräche 

Seminardauer:

2 Tage 

Ort:

Vor Ort in Ihrem Hause oder durch uns organisiert. 

Konditionen:

Bitte sprechen Sie uns an. 

Führungskräfte buchen unsere Veranstaltungen gerne auch als Coaching.
Sehr gerne! Bitte rufen Sie uns an.

Der Vorteil unserer Inhouse-Seminare ist, dass wir flexibel auf Ihre firmenspezifischen
Wünsche und Vorstellungen eingehen können. Das betrifft sowohl den Inhalt als
auch den zeitlichen Ablauf unserer Schulungen.