Fit statt fertig
Ihr Vorteil / Nutzen:
Stress kann Motor für gute Leistungen sein, aber auch zu ernsthaften gesundheitlichen Schäden führen und Leistungen sowie Arbeitszufriedenheit massiv beeinträchtigen. Wir sind jedoch keinesfalls ohnmächtig ausgeliefert und können uns fit halten. In diesem Seminar soll vermittelt werden, den Organismus gesund zu erhalten, negativen Stress im Vorfeld zu erkennen und konstruktiv zu begegnen.
Seminarinhalte:
Bewusstwerdung
Achtsamkeit überall
Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen
Impulse und Austausch zu folgenden Themen :
- Ressourcen aufspüren und stärken
- Meine Bedürfnisse
- Umgang mit Gefühlen
- Meine Wahrnehmnung
- Reflexion eigener Gedanken und Verhaltensmuster
- Akzeptanz und Lösungsorientierung
- Die Kraft des positiven Denkens
- Achtsame Kommunikation
Vorkenntnisse:
keine
Zielgruppe:
Alle Interessierten
Referent:
Simone Kretz
Teilnehmerzahl:
Max. 10-12 Personen
Seminarmethoden:
Trainer-Input, Einzel- und Gruppenarbeit, Feedbackgespräche
Seminardauer:
2 Tage
Ort:
Vor Ort in Ihrem Hause oder durch uns organisiert.
Konditionen:
Bitte sprechen Sie uns an.
Führungskräfte buchen unsere Veranstaltungen gerne auch als Coaching.
Sehr gerne! Bitte rufen Sie uns an.
Der Vorteil unserer Inhouse-Seminare ist, dass wir flexibel auf Ihre firmenspezifischen
Wünsche und Vorstellungen eingehen können. Das betrifft sowohl den Inhalt als
auch den zeitlichen Ablauf unserer Schulungen.
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