Persönlichkeitsentwicklung in Empathie, Mitgefühl, Aufmerksamkeit und Stressbewältigung

„Jeder Mensch ist ein anderes Land.“

Afrika

Ihr Vorteil / Nutzen:

Achtsam und mitfühlend leben und handeln, präsent sein…gerade in einer Zeit, in der nichts mehr sicher scheint, etwas Großes. Gerade dann und jetzt…denke ich…für uns und für die anderen.

Mitgefühl ist die Fähigkeit, am Schmerz und am Leiden von uns selbst und anderen Anteil zu nehmen. Diese Fähigkeit ist von dem Wunsch begleitet, Schmerzen und Leiden zu erleichtern. Außerdem geht es um die Bereitschaft, die eigene Verantwortung in schwierigen Situationen zu erkennen. Mitgefühl ist ein menschliches Potenzial, das in jedem Menschen vorhanden ist, sich aus unterschiedlichen Gründen aber nicht immer voll entfalten kann. Die Fähigkeit dazu kann jedoch durch regelmäßiges Üben entwickelt und vertieft werden. So ist Mitgefühl – für uns selbst und die anderen –einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit. Das legen auch neueste wissenschaftliche Studien nahe. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.

Während des Seminars trainieren wir über achtsamkeitsbasierte Übungen dieses Mitgefühl und auch Selbstakzeptanz, um besser mit der eigenen Neigung zur Selbstkritik und Scham- und Schuldgefühlen umgehen zu können.

 Seminarinhalte:

 

  • Was ist Mitgefühl?
  • Mitgefühl mir uns selbst erkennen
  • Mitgefühl mit Anderen
  • Was ist Empathie?
  • Aufmerksamkeit und Bewusstwerdung
  • Intensiv Übungen zu allen Themen
  • Wahrnehmungen sehen und trainieren
  • Intensiv Reflexionen
  • Achtsamkeit überall

Zielgruppe:

Alle Interessierten

Referent:

Frau Simone Karoline Kretz

Teilnehmenanzahl:

Max. 12 Personen

Seminarmethoden:

Trainer-Input, Einzel- und Paararbeiten, Intensiv Reflexionen
Das Seminar wird aktiv und abwechslungsreich gestaltet.

Seminardauer:

2 Tage

Ort:

Vor Ort in Ihrem Hause oder durch uns organisiert.

Termine und Konditionen:

Bitte sprechen Sie uns an.

Führungskräfte buchen unsere Veranstaltung sehr gerne auch als Coaching.

 

 

 

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